1月21日（44日目） 嫁インフルにかかる

娘（長女）が寝る前に2人で

今日は月が明るいねぇ

そうだねぇ

この明るいの月の光かな？

すごいねぇ。。。

とロマンチックな会話をしました。

。。。

。。。

。。。

今宵は満月みたいですね。月光浴しましょう。

今日の月/月の満ち欠けと月齢の影響を知る | MoonCycle

標題のとおり、昨晩から熱のあった嫁ですが、

インフルでした（Ａ型）。

私の周囲の方は予防してください。

もっとも私自身はこの人生では今のところ

インフルエンザにかかったことがありません。

予防接種もしたことがありません。

３７度くらいの熱でももうダメ（´Д｀）、、、って感じになるので

気づかなかったってこともなさそうですが、

まぁ

バカ

なんでしょうか。

それとも

坊や

だからでしょうか

こういうときこそママ代行すべきですが

第１０だったので

○朝の主要段取り（朝食、幼稚園バス、洗濯、洗い物、片付け）

⇒出社、取り込み部分ほか業務をざざっと

⇒16：30退社

○夜の主要段取り（夕食、お風呂、洗い物、寝かしつけ、片付け）

と中抜けする格好になりました。

会社の皆様もご迷惑おかけしました。

明日の朝イチの会議はリスケしていないので

嫁がよくなっている前提で予定しています。

もし回復していなければ、、、

「燃えつきろ!!熱戦・烈戦・超激戦」よりブロリーの強さに絶望し一言。。。

このあとピッコロに説教されます。顔を掴まれて戦場に連れていかれます。

こんなこと言うベジータは嫌です。劇場版のサービスです。

腰の状態

寝起き以外はもうOK

朝食

ゆでたまご（平仮名だと漫画家みたい）

昼食

鶏の竜田揚げ、味噌汁、ひじき、サラダ

夕食

ステーキ、サラダ、ブロッコリー、牛乳

（子どもたちは、おにぎりにそばと別メニュー）

水分摂取（目安2リットル）

朝　水　700ml×1

昼間　Ｌセレ　ジャスミン茶　600ml×3

夜　水　700ml×1

　　牛乳　300ml

飲酒

飲んでません

運動

階段1段飛ばしドタドタ駆け下り

　20F⇒5F（昼食）

　20F⇒1F（L）

　20F⇒1F（退社）

　コレホント下半身に効きます。

　慣れてきたのですれ違う人がいなければ2～3分で1Fまで降りれます。

カラダ数値

体重：72.4kg

ＢＭＩ：22.4

体脂肪率：16.0%

筋肉量：57.7kg

内臓脂肪レベル：7.5

基礎代謝：1,708kcal

体年齢：26歳