イントロダクション：ダイエット・体質改善への想い
㈱gratefulさんが運営するホコニコオンラインショップで販売されているダイエットサポートサプリのダイエットモニターモデルコンテストに参加し12/9～3/11までの3ヶ月間、ダイエット＆体質改善にチャレンジします。
社会人11年目の33歳男性です。
この10年は急激なダイエットとリバウンドの繰り返しでした。
結果、
大学卒業時は体重65ｋｇ体脂肪率12％
と締まっていたカラダが
今や体重82ｋｇ体脂肪22％
ダブダブボディです。
最近の夢は6歳の長女に「運動ができるかっこいいパパ」の姿を見せることです。
高校で始めたバレーボールでそれを実現したいものの、
崩れた体型ではそもそもバレーをすることが難しいのが現状です。
重くて跳べません。。。膝と腰が耐えれません。
筋肉も無い。。。
昨日、妻にこのモニターを紹介されて
「これはここ数年叶わなかった体質改善のチャンスだ！」と感じ応募しました。
何としても本プログラムで成功し、バレーボールができる体型、体質に戻り、
所属する会社のチームに復帰し、娘にその姿を見せたいです。
――以下体重（リバウンド）履歴――
2008年3月大学卒業：65ｋｇ体脂肪率12％
2010年ごろ：75ｋｇ（＋10ｋｇ）
2011年9月結婚69ｋｇ（軽い運動を4、5ヵ月）
2012年78ｋｇ（リバウンド：幸せ太り？）
2013年68ｋｇ（長女誕生に合わせて２ヶ月で減量。運動+食事制限）
2014年78ｋｇ（リバウンド））
2015年72ｋｇ（次女誕生に向けて食事制限のみ）
以降リバウンドし80ｋｇになりその後78ｋｇまで痩せ、
またリバウンドを繰り返し、現在82ｋｇ体脂肪率22％
モニターにはホコニコさんへ定期レポートが求められています。
どうせなら定期ではなく毎日指標管理したい。
どうせ毎日やるなら楽しくやりたい。
そんな気持ちでブログを始めます。
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