3月7日（89日目） まぼろしじゃなかった？？
67kg台に復帰
朝食
たまご＆牛乳
昼食
間食
仕事が終わらず
夕食
ベーコンスープ、麻婆豆腐
水分摂取（目安2リットル）
麦茶×緑茶 600ml×5
飲酒
9％ハイボール350ml×4
運動
階段駆け下り
20F⇒1F（Lソン）
20F⇒5F（食堂）
20F⇒1F（退社）
20F⇒1F（退社）
カラダ数値
体重：67.5kg
ＢＭＩ：20.6
体脂肪率：13.1%
筋肉量：55.6kg
内臓脂肪レベル：5.0
基礎代謝：1,636kcal
体年齢：23歳
スタート時（2018/12/9）
体重：80.0kg
ＢＭＩ：24.4
体脂肪率：22.6%
筋肉量：58.7kg
内臓脂肪レベル：10.5
基礎代謝：1750kcal前後（記録し忘れました）
体年齢：35歳
目標体重＆体脂肪率（12月～3月の3ヶ月間）
体重：68.0kg
体脂肪率：17.0％
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