2019-03-05から1日間の記事一覧
限界突破!? 体脂肪の減少が先行しているせいか しばらく体重が減りませんでしたが 今朝一線超えた感じです。 感じるサプリの効果 前から書いていますが チャレンジ前と比べ代謝があがっていることを実感しています。 この3週間はほぼコート無しで外出して…
今日はひな祭り。 ということで妻方のじいじとばあばを呼んで 「おうちひな祭りパーティ」しました。 昼間から酔って、かるたを読みあげながら眠くなりました。。。 さて、 この2週間がんばったこと チャレンジ期間もあとわずか、最終期間の気合入れ、願掛け…
記事投稿滞ってました。。。3/3まで一気に記録していきます。駆け足その⑤ 朝食 味噌汁、サラダonたまご、ベーコンほうれん草ソテー 昼食 味噌汁、きのこ炒め、ししゃも 夕食 味噌汁、ししゃも、サラダで挟んだハンバーグ(コレオススメ!) 水分摂取(目安2…
記事投稿滞ってました。。。3/3まで一気に記録していきます。駆け足その④ 朝食 味噌汁、サラダ、 そ、そ、そ、そしてー! 昨夜寝落ちして食べれなかった夕飯の 生姜焼き、ちくわの磯辺焼き、筑前煮 昼食 いわしのつみれ汁、お弁当:サバ缶サラダ、生姜焼き、…