朝食 味噌汁＆たまご 昼食 豚汁、サバ缶サラダ、アスパラ巻き、ブロッコリー 夕食 味噌汁、きゅうり手巻き！！！ 水分摂取（目安2リットル） 麦茶×緑茶 600ml×4 飲酒 飲んでません 運動 階段駆け下り 20F⇒1F（Lソン） 20F⇒5F（食堂） 20F⇒1F（業務） 20F⇒1F…

まぼろし～ 昨日の66kg台はまぼろし～のようで。 せめて67kg台だったらよかったんですが。。。 ＊晩酌しておいて言うセリフじゃないと自分のカラダから声が聞こえてきそうですが。。。 でも、もはやこれ以上痩せたらガリガリになってしまうので。 カラダ数値…