記事投稿滞ってました。。。3/3まで一気に記録していきます。駆け足その③ 朝食 味噌汁、サラダonゆで玉子 昼食 いわしつみれ汁、サバ缶サラダ、つくねバーグ、筑前煮、ベーコンほうれん草ソテー 夕食 娘の寝かしつけに間に合ったので添い寝したら そのまま落…

記事投稿滞ってました。。。 3/3まで一気に記録していきます。 駆け足その② 朝食 牛乳、ゆでたまご 昼食 味噌汁、サラダ、豆腐、赤魚の南蛮漬け 夕食 味噌汁、鶏ムネ肉のチーズ磯辺焼、きゅうりをご飯代わりにしたマグロとアボカド巻きキュウリはジューシー…

記事投稿滞ってました。。。 3/3まで一気に記録していきます。 駆け足その① 朝 サバ缶サラダ、わかめスープ、鉄分チーズ（妻の心配り！） 昼食 味噌汁、春雨サラダ、おくらめかぶ小鉢、味付け玉子、チキンソテー 夕食 味噌汁、筑前煮、ナスのピリ辛ネギソー…