2月3日（57日目） 地元のイベントに妻両親と

遊びに行きました。

妻の両親とは隣駅の距離で

自転車なら5分で行けるのでしょっちゅうご一緒させていただいています。

娘たちも、ばあばとじいじが大好きです。

今日のイベントはおとうさん・おかあさんからお誘いいただきました。

産業振興センター的なところのイベントで

色々なブース、催しがありますがメインイベントは

どんぶり選手権

です。

妻のおとうさん・おかあさんの誘いで行っている状況。

家族全員楽しむイベント

当然

食べませんでした。

おとうさん・おかあさんとはかなり仲良くさせていただいているので、

全く問題ありません。

むしろダイエットチャレンジの話は知っているので

痩せたね、かっこよくなった！

とのお褒めと、継続のエールいただきました！

出店のうち中津からあげのどんぶりの店が単品ででもからあげ売っていてたので

からあげ2個だけ食べました。

お昼はこれだけ。

もちろんみんなは色々な丼を食べました。

その後はじいじ・ばあばの家の方が会場から近かったので

お邪魔してゆっくり過ごしました。

ご両親の駅側のイベントだったので運動がてら私は走っていきました。

朝食

鯖サラダ、カレールー

昼食

からあげ2個

夕食

じいじ、ばあばと外食

ハンバーグ、サラダ、コーヒーゼリー

※ハンバーグ大きかった！

※ダイエット中初デザート！

水分摂取（目安2リットル）

　水　700ml×4

麦茶　250ml×1

黒烏龍茶　250ml×2

牛乳　350ml×1 

飲酒

無し。

運動

ジョギングほんのちょっと

※娘の自転車伴走。上り坂は自転車押してあげる

※撮影おかさん

カラダ数値

体重：71.8kg

ＢＭＩ：21.9

体脂肪率：16.6%

筋肉量：56.8kg

内臓脂肪レベル：7.5

基礎代謝：1,681kcal

体年齢：27歳