2月2日（56日目） 1日早く節分
日曜は妻の両親たちと予定があるので1日早く節分しました。
豆まきと、恵方巻。今年は東北東ですね。
＊1日早くやって本来意味があうかどうかは別として
イベント、コト消費的にやりました。
恵方巻は糖質ですが、
MYルールで縁起物は食べます。
チャレンジ期間終了後も継続できないからです。
大みそかに年越しそばも食べました。
色々なキャラクターに鬼になってもらいました。
今日は運動しませんでした。
昼に恵方巻とりに行ったのと、夕方にスーパー行ったくらい
朝食
ベーコンスープ、ししゃも、鯖サラダwithたまご、ロマネスコ
昼食
夕食
カレールー、焼き肉（プレートでおうち焼き肉なのでもっと焼きました）、あとガーリックシュリンプ少し
水分摂取（目安2リットル）
水 700ml×4
飲酒
ハイボール缶350ml×3
運動
今日はやらない！！！
カラダ数値
体重：69.9kg
ＢＭＩ：21.3
体脂肪率：13.8%
筋肉量：57.1kg
内臓脂肪レベル：6.0
基礎代謝：1,686kcal
体年齢：24歳
