4月9日（120日目） 長女入学式&次女初登園
長女入学式&次女初登園
初登園のバスはバタバタで次女は泣く暇もなく乗って行きました。
粘土遊びをしたとそこそこ楽しそうな様子。
午後から長女の入学式。
桜が残っていていい写真が残りました。
教室に座る娘の姿に、
これからどう育つのか、本人が感じているだろういろんな不安に勝てるのか。
こっちがドキドキしてきました。
朝食
サラダ、味噌汁、白米
昼食
中華そば（会社の人の中国土産）
夕食
焼肉
水分摂取（目安2リットル）
2000mlくらいかなぁ
飲酒
9％チューハイ500ml×2
運動
してません
カラダ数値
体重：68.7kg
ＢＭＩ：21.0
体脂肪率：13.8%
筋肉量：56.2kg
内臓脂肪レベル：5.5
基礎代謝：1,655kcal
体年齢：24歳
スタート時（2018/12/9）
体重：80.0kg
ＢＭＩ：24.4
体脂肪率：22.6%
筋肉量：58.7kg
内臓脂肪レベル：10.5
基礎代謝：1750kcal前後（記録し忘れました）
体年齢：35歳
目標体重＆体脂肪率（12月～3月の3ヶ月間）
体重：68.0kg
体脂肪率：17.0％
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