2月17日（71日目） 健康イベント＆妻の実家へ
近くの健康イベントに参加しました。
ウォークラリーほか
こども向けに
たんけん、輪投げ、五輪種目体験などあり
全部体験すると景品をもらえて楽しいイベントでした。
午後は妻の実家に行って
妻の姉家族と3家族で夕飯を一緒に食べました。
義姉家族とと義両親は一緒に今週シンガポールに旅行に行くとのこと。
うらやましい。。
朝食
もやしたまごスープ、サバ缶サラダ、焼き鮭
昼食
チョレギサラダ、牡蠣フライ
夕食
豚焼肉
水分摂取（目安2リットル）
水 700ml×3
飲酒
飲んでません
運動
ウォークラリー4kmほど
カラダ数値
体重：69.3kg
ＢＭＩ：21.2
体脂肪率：14.0%
筋肉量：56.5kg
内臓脂肪レベル：5.5
基礎代謝：1,667kcal
体年齢：24歳
スタート時（2018/12/9）
体重：80.0kg
ＢＭＩ：24.4
体脂肪率：22.6%
筋肉量：58.7kg
基礎代謝：1750kcal前後（記録し忘れました）
内臓脂肪レベル：10.5
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