今週になってアクセス数が減ってきてます。 腰の状態 寝起き以外はもうOK 朝食 牛乳、たまご 昼食 つい食べちゃいました 有機野菜サラダ、野菜シャッキリホイコーロー、たまご、スープ 夕食 メニュー 水分摂取（目安2リットル） 朝 牛乳 500ml×1 昼間 Ｌセレ…