ダイエット開始して初めてそばを食べました。年越しそばは縁起物なので食べました。 腰の状態 痛いですよ。 朝食 チゲスープ、チキンサラダ＆味つけ卵 昼食 豚汁！、こんにゃく、サバ缶サラダ 夕食 年越しそばセット 水分摂取（目安2リットル） 水 2,000mlは…